Dureri de alergare a articulațiilor genunchiului, Îți distruge alergatul genunchii?

Durerile de genunchi la alergatori

Categorie Sanatate Durerile de genunchi sunt, pe langa cele de spate sau de glezna, cele mai frecvente in cazul persoanelor care alearga organizat si in mod constant, dar si la cele care o fac ocazional sau neregulat.

Start în sport: 5 exerciții pentru genunchi care te ajută să scapi de durerile articulare / EP1

Dar pentru a intelege mai bine cum apare durerea, o sa facem putina anatomie. Genunchiul este articulatia care leaga femurul de tibie fiind legate intre ele de o serie de ligamente peste care se afla rotula.

Cuvinte cheie de căutare

Muschii, ligamentele si tendoanele fac ca articulatia genunchiului sa poata face de cele mai multe ori miscari de flexie indoire si extensie intindere. La acestea se mai adauga si miscari secundare de rotatie interna si externa.

dureri de alergare a articulațiilor genunchiului

Muschiul cvadriceps cuprinde alti patru muschi din portiunea anterioara a coapsei care face posibila miscarea de extensie a piciorului, muschii din loja posterioara a coapsei ajutand la miscarea de flexie a piciorului. Leziunile meniscurilor In general, durerile in articulatia genunchiului apar din cauza leziunilor la nivelul meniscurilor.

dureri de alergare a articulațiilor genunchiului

Meniscurile intraarticulare sunt doua fibrocartilaje aflate la periferia foselor articulare tibiale. Avand, printre altele, rolul de a amortiza socurile intre extremitatile osoase ale articulatiei, meniscurile sunt supuse in cele mai multe cazuri unor presiuni si socuri care au ca rezultat ruperea totala sau partiala a lor.

dureri de alergare a articulațiilor genunchiului

Genunchiul alergatorului In cazul "genunchiului alergatorului", durerile apar din cauza inflamatiei tendonului cvadriceps in partea superioara a articulatiei, ori in partea de jos a tendonului patelar. Cum se trateaza?

Despre durerea de genunchi Durerea de genunchi este o problema frecventa, cu care se confrunta multi oameni, care are multiple cauze - incepand de la accidentari ori lovituri sau leziuni, pana la complicatii ale unor afectiuni medicale.

Tratamentul in astfel de cazuri consta in administrarea de medicamente antiinflamatoare, repaus si odihna, scaderea in greutate daca este cazul, program de recuperare specific pentru dezvoltarea muschilor cvadriceps si intarirea tendoanelor aflate in articulatia genunchiului. Elvin Marinescu Antrenor personal Ultimele postari.

Genunchi inflamat în interiorul capotei genunchiului Durere genunchi medial atunci când piciorul îndoire articulațiile rănite după antrenament Ce cauzeaza crampe in picioare si degetele de la picioare cum să se vindece artrită în genunchi Oamenii cu Zone înfrângere umflare, pielea devine roșie, cu un indiciu de culoare violet. This website uses cookies. Simptomele ambelor boli sunt asemănătoare între ele și, uneori, nu este posibil să se afle care organ a fost inflamat mai întâi. Cum să evitați durerea la genunchi atunci când alergați chirurgicale la nivelul articulatiilor Daca metodele conservative de tratament nu ajuta, medicul reumatolog poate sugera pacientului sa apeleze la diverse tipuri de interventii chirurgicale, la nivelul articulatiilor afectate de artrita. Acum 2 Durerile de genunchi și alergarea.

Asevedeași