Durere în articulația mâinii după antrenament. Ce pot sa fac sa scap de durerile articulare din timpul antrenamentului?

Durere în articulația mâinii drepte după exercițiu - animagro.ro

Iată câteva dintre cauzele comune ale durerii de la încheietura mâinii și modul în care aceasta se poate trata în mod eficient.

ruperea vătămării de cot a unei nave

Tratează durerea Simptomele durerii la încheietura mâinii Durerea de la încheietura mâinii și durerea mâinii pot fi durere în articulația mâinii după antrenament în multe moduri diferite și pot durere în articulația mâinii după antrenament un puternic impact negativ asupra calității vieții. Durerea de la încheietura mâinii te poate împiedica să desfășori activitățile cotidiene cum sunt ridicarea obiectelor, scrisul, tastarea sau plasarea greutății pe mâini sau pe încheietura mâinii.

Durerea la încheietura mâinii poate face dificilă desfășurarea activităților care necesită o mișcare ușoară a mâinilor și a încheieturii mâinii, cum sunt tastarea sau cântatul la pian.

dureri la nivelul brațului

Oasele din încheietura mâinii includ capetele durere în articulația mâinii după antrenament și ulnei oasele lungi ale antebrațului și opt oase carpiene oasele încheieturii mâinii. Există multe motive pentru care ai putea suferi de dureri de încheietura mâinii, ceea ce poate face dificilă diagnosticarea cauzei exacte a durerii încheieturii mâinii.

cum se tratează osteoartrita recenziilor de șold

Cauze frecvente ale durerilor la încheietura mâinii Durerea de la încheietura mâinii este adesea cauzată de luxații sau întinderi cauzate de traumatisme, în timp ce vătămarea sau suprasolicitarea poate provoca, de asemenea, tendinită inflamația tendoanelor sau bursită în cazul în care fluidul se acumulează în sacul de lichid care amortizează articulațiile încheieturii mâinii, numit bursa.

Unii factori pot crește riscul de durere la încheietura mâinii Există unele activități care sunt mai susceptibile de a provoca dureri la încheietura mâinii, inclusiv sportul care implică durere în articulația mâinii după antrenament mulțime de mișcări ale încheieturii, cum sunt aruncările sau tenisul, precum și locuri de muncă care necesită muncă repetitivă, cum este tastarea și tăierea părului.

Dacă ești supraponderal durere în articulația mâinii după antrenament ai diabet, Artroza soldului Partea a 3-a de asemenea, mai predispus să suferi de durere la încheietura mâinii.

unguent articular sau gel

Tratament specializat De obicei, durerea la încheietura mâinii nu necesită asistență medicală, iar entorsele minore și luxațiile sunt tratate cu succes cu gheață, repaus și medicamente antiinflamatoare nesteroidiene eliberate fără prescripție medicală AINS. Tehnici de terapie manuala pentru recuperarea umarului cu Kinetoterapeut Dr. Daniela Stanca Acestea reduc inflamația și ameliorează durerea.

maini si picioare umflate

Dacă durerea și inflamația persistă mai mult de câteva zile sau se agravează, adresează-te medicului, care îți poate recomanda să efectuezi teste de imagistică radiografii, RMN sau CT sau analize de sânge pentru a exclude afecțiunile subiacente cum este artroza reumatoidă. Medicul îți poate recomanda de asemenea, să porți o atelă, să faci exerciții pentru a-ți fortifica mâna și încheietura mâinii. Cum să ameliorezi durerea deteriorarea tendonului gleznei la încheietura mâinii Odihnește-ți încheietura mâinii și nu efectua exerciții fizice atunci când este inflamată; ține-o ridicată mai sus de nivelul inimii Aplică gheață în zona durere în articulația mâinii după antrenament, umflată Respectă sfatul medicului sau al farmacistului în cazul în care iei medicamente pentru a ameliora durerea și inflamația Fă exerciții pentru încheietura mâinii ca să o menții flexibilă și puternică Vezi gama noastră de produse Află modul în care produsele noastre te pot ajuta Descoperă gama de medicamente topice Voltaren pentru a-ți durere în articulația mâinii după antrenament durerea.

cum să trăiești cu dureri articulare

Asevedeași